中醫警告!炎熱夏季有一件事情不能貪,貪一時遭罪一年!
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貪涼痛快一時,也許之后要遭罪一年!
中醫提醒您:夏季一件事,不能多貪!
鄒燕勤:中醫學、生物學雙學士,江蘇省中醫 院主任醫師、教 授、博士生導師。
鄒燕勤女士(左)80多歲。她們家族三代人、八十年研究腎病,已達到腎炎腎病治 療的國際國內高療 效水平。
時年85歲的鄒燕勤女士,看起來卻年輕20歲,家族三代人、八十年研究中醫腎病的,一家三代人都是衰老慢+身體好,鄒燕勤女士平常生活是比較自 由的,家族飲食原則也沒有特別的。
不過,有個特例,不論研究學問到多晚、現代科技如何發展,有一條,不能破,這話也是鄒燕勤老師的父親——我國中醫腎病學宗師鄒云翔先生立下的:不準家人和孩子們吃冷飲食。
冷飲食給身體埋下疾 病的“種子”
剛吃下冷飲的一瞬間,人們會覺得全身的熱氣都消散了,然而實際上,喝冷飲并不能真 正給身體去除暑氣,反而會傷及身體的一些臟器。
1、胃——消化不 良了
有研究顯示,在快速喝下一大杯冷飲之后,胃內的溫度會從37攝氏度快速下降到20攝氏度以下,突然的溫度下降會使胃部收縮,減少胃酸分泌,蠕動和消化工作也會隨之停滯,等到恢復正常大約需要30分鐘左右。
這樣一來,很容易造成積食,腹脹,消化不 良等問題。同時,大量的冷飲還會稀釋胃酸,使胃酸的殺 菌能力降低,一些病菌就容易存活下來,使人患上痢疾,傷寒,腸炎等疾 病,所以飯后盡量不吃冷飲,即使要,也zui好是飯后一個小時之后。
2、腎——受寒衰竭了
中醫認為,“諸寒收引皆屬于腎”,意思是說:抵抗身體寒邪的zui后一道防線是在腎里面, 身體受寒、受風和喝冰凍的飲料、吃寒涼性的食物zui終會傷腎。
腎屬先天之本,可以認為是“不 可再 生資源”如果腎臟長期受到“寒邪”侵襲,就會引起腎衰竭,嚴重的可能會影響生命。
人屬于恒溫動物,過冷或者過熱都會讓人感覺身體不適,尤其是一些特殊人群,更不宜大量進食冷飲。
安徽中醫藥大學第 一附屬醫 院傳統療法中 心主任朱慶軍表示,偶爾吃點生冷的東西沒關系,但也要注意搭配,吃涼菜的時候不妨切點姜末放在涼菜中,平衡一下寒涼之氣。
zui不可取的是過多貪涼,貪吃貪喝寒涼食物,吃涼菜,再喝點兒冰鎮飲料,zui容 易出現腸胃問題。中醫講“長夏善病洞泄寒中”?!岸蔥埂本褪搶親?,像被捅漏一個窟窿似的嘩一下全泄出來。所以無論什么年紀,此時都要注意?;ぱ羝?。
氣溫上貪涼!損傷陽氣
每到酷暑時節,很多人喜歡在空調房里;晚上整夜開著空調睡覺;甚至在地上鋪個涼席睡覺。
專家表示,這些行為極易使身體遭受風寒,損傷陽氣。因為夏季人體毛孔張大,人在睡覺時,全身基礎代謝減慢,體溫調節功能下降,身體抵抗力變弱。這時開空調、睡地板都會使寒邪之氣更容易進入體內,因此不要一味追求涼快。
夏季“熱”養要出點汗。人本身就是要順天時,冬天接受寒冷的刺 激,夏天體驗炎熱的考驗,讓身體多出出汗。
過好夏季,也順應自然,千萬別太貪涼!
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